一般涨奶2到3天左右可以适当挤掉,多久掉但具体时间因人而异。可挤通常在涨奶较为严重,戒奶出现乳房胀痛、奶涨发硬等不适症状,多久掉且已经尝试通过冷敷、可挤调整饮食等方式缓解但效果不佳时,戒奶就可以考虑挤掉部分乳汁,奶涨这个时间多在2至3天。多久掉
涨奶是可挤因为断奶后,身体的戒奶激素水平发生变化,乳腺分泌的奶涨乳汁不能及时排出,从而在乳房内积聚。多久掉如果涨奶初期就频繁挤奶,会刺激乳腺继续分泌乳汁,不利于顺利回奶。而等待2至3天,身体会逐渐适应乳汁分泌减少的状态,此时适当挤掉乳汁,既能缓解胀痛,又不会对回奶进程造成较大干扰。
在这2至3天内,要注意调整饮食,减少高蛋白、高脂肪食物的摄入,少喝汤水,以减少乳汁的分泌。同时,可以通过冷敷乳房来缓解胀痛,每次冷敷15到20分钟,每天3至4次。若胀痛难忍,也不要过度忍耐,可适当挤出少量乳汁,以缓解不适。
回奶期间要密切关注乳房情况,若出现乳房红肿、发热、疼痛加剧等异常症状,可能是发生了乳腺炎,应及时就医。要遵循医生的建议进行处理,不要自行随意用药或采取不恰当的措施,以免影响乳房健康。